Hälsa
Tips för resande i Zambia
Medicinska tjänster
Medicinska tjänster i landsbygdsområdena är något underutvecklade och kliniker och sjukhus kan vara fångade och långt mellan. De största städerna och orterna har ett varierat utbud av bra privata kliniker och sjukhus.
Apotek
Resenärer bör ha med sig en tillräcklig mängd av sina ordinerade mediciner, även om apotek i de större centren nu har ett brett utbud av mediciner och första hjälpen-tillbehör. Det finns några akuta apotek öppna efter timmar eller på söndagar i Lusaka.
Hälso krav
Besökare från, eller som passerar genom, en gula feber- och kolerazone (de flesta tropiska Afrika och Sydamerika) måste kunna uppvisa ett giltigt internationellt vaccinationscertifikat.
Passagerare som reser mellan Europa och Zambia behöver inte ett gula febercertifikat.
Vaccinationer
Inga vaccinationer krävs enligt lag för inträde i Zambia, såvida du inte kommer från ett område där gula febern är endemisk. Emellertid rekommenderar Centra för sjukdomskontroll och förebyggande (CDC) följande:
Se till att du är uppdaterad med rutinvaccinationerna, dessa inkluderar:
mässling-påssjuka-rubella (MMR) vaccinet, difteri-stelkramp-pertussis vaccinet, varicella (vattkoppor) vaccinet, poliovaccinet, och din årliga influensavaccin.
Resevacciner inkluderar Hepatit A, Hepatit B, Tyfoid och malariamedicin.
Malaria
Zambia är ett malariområde. Prata med din hälsoprofessionell om profylax och använd åtgärder för att förebygga insektsbett. Symptom brukar uppträda inom 7-30 dagar men kan ta längre tid att utveckla.
Symptomen inkluderar hög feber, skakande kalla och influensaliknande sjukdom. Utan behandling kan malaria orsaka svår sjukdom och även död. Du bör se en läkare omedelbart och betona att du har varit i ett malariområde. Vissa medicinska utövare i icke-malariområden är inte medvetna om den brådskande nödvändigheten av omedelbar behandlingt, om du har varit i ett malariområde, insistera på omedelbar behandling medan du väntar på provresultaten.
Trypanosomiasis (Sov sjukdom)
Det har nyligen rapporterats om ett par fall i Zambia. Det finns inget vaccin för att förebygga trypanosomiasis men användningen av åtgärder för att förebygga insektsbett kan hjälpa.
Symptom inkluderar feber, huvudvärk, dåsighet, förvirring, sömnstörningar, skakningar och viktminskning. Det är viktigt att påbörja behandling så snart som möjligt.
Bilharzia
Bilharzia smittas genom exponering för förorenat vatten, därför är det rådligt att undvika att vada i stilla vatten.
Tarm symptom inkluderar buksmärtor och diarré (som kan vara blodig). Urin symptom kan inkludera frekvent urinering, smärtsam urinering och blod i urinen. Vissa personer uppvisar inga symtom alls. Sjukdomen är lätt att bota. Det är troligen en bra idé att göra ett test några månader efter att du kommit hem, eftersom detta är en mycket lätt sjukdom att få.
Akut medicinsk evakuering.
Detta bör täckas av bra reseförsäkringar.
Health International/Medicinsk Luft Räddningstjänst (MARS)
Cairo Rd North End (bredvid Barclays Bank), PO Box 35999, Lusaka
Tel: 0211 236644 eller 702664 för nödsituationer, eller 231175/6 för allmänna förfrågningar
email: marsintl@zamnet.zm
Specialiserade Akut Tjänster MedRescue
Sandy's Creations, PO Box 31500, Kafue Rd, Lusaka;
Tel: +260 211 273302-7
Mobil: 097 777 0305/ 097 777 0302
Radio Telefon: +260 211 212663/4
Akut Kontrollcenter:(01) 273302-7
E-post : med@zamnet.zm
För mindre livshotande tillstånd, kan din ambassad, hotell eller lodge rekommendera en läkare. En sjuk utländsk resenär kommer vanligtvis att accepteras av en av de privata klinikerna. Bevis på omfattande sjukförsäkring hjälper.
HIV/AIDS
I 2013 års rapport om den globala AIDS-epidemin uppskattade UNAIDS/WHO Arbetsgruppen att runt 950 000 vuxna i åldrarna 15 eller över i Zambia levde med HIV; prevalensprocenten uppskattades till omkring 12,7% av den vuxna befolkningen. Utöva normala försiktighetsåtgärder för att undvika exponering för HIV/AIDS.
Första hjälpen-kit
Receptbelagd medicin
Solskydd
Antihistamin (tabletter och lotion)
Insektsskydd – vissa fungerar, vissa gör det inte. Helt ärligt, vissa människor kommer att bli bitna oavsett vad de har på sig, utom möjligen 100% Deet. För de lyckliga, en snabb applicering av kamomill håller allt borta, särskilt om deras olyckliga vän har försummat att applicera sina giftiga kemikalier.
Antibakteriell lotion eller våtservetter
Plåster
Smärtstillande
