虫刺されを防ぐ
虫刺されを防ぐための方法
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- 長袖シャツ、長ズボン、帽子を着用して露出した肌を覆いましょう。
- 指示に従って適切な虫除け剤を使用してください。
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有効成分の高い割合は、より長い保護を提供します。以下の有効成分を含む製品を使用してください：
DEET – Repel、Jungle Formula、3M Ultrathon、Lifesystems Expedition 50+、Tabard、Peaceful Sleep
ピカリジン – Skin So Soft Bug Guard、Mosi-Guard、Ecoguard、Cutter
IR3535 - Skin So Soft Bug Guard Plus IR3535 Expedition、SkinSmart
- 日焼け止めを使用している場合は、最初に日焼け止めを塗り、その後に虫除け剤を使用してください。
- ペルメトリン処理された衣類やギアを使用してください。事前に処理された衣類やギアを購入するか、自分で処理することができます。処理された衣類は、複数回の洗濯後も保護効果が持続します。保護効果がどのくらい持続するかは、製品情報を参照してください。皮膚にペルメトリンを直接使用しないでください。
- 可能な限り、網のある部屋またはエアコンのある部屋で過ごし、睡眠をとりましょう。
- 睡眠している場所が屋外に接している場合は、ベッドネットを使用してください。
虫に刺された場合：
- できるだけかゆみを避けてください。
- かゆみを軽減するために抗ヒスタミンクリームやカラミンローションを塗ってください。
- かゆみが続く場合は、抗ヒスタミン剤の錠剤（できれば眠くならないもの）を服用してください。
By My Guide Zambia
